Artjournal – in 7 stappen naar een eigen boek

Het leuke van Art Journaling is dat je werk precies die vorm krijgt die jij wilt. Je kunt een prachtig boekje kopen om je journals in te maken. Maar je kunt ook losse kaarten gebruiken. In deze blog leer je hoe je zelf een boekje in elkaar kunt knutselen, zodat het helemaal naar je zin is. Je maakt letterlijk je eigen boek.

1 Papier kiezen

In dit boekje heb ik interessante papiersoorten verzameld: aquarelpapier, muziekpapier, inpakpapier van de rozen, lijntjespapier oude Michelinkaarten van Frankrijk en halfdoorzichtig papier. Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden.

Dit boekje heb ik gemaakt van lege vensterenveloppen! Je kunt achter de venstertjes spannende dingen plakken, zoals de libellevleugeltjes die ik vond bij de Kromme Rijn.

2 Papier voorbereiden

Bedrukt papier zoals muziekpapier en oude landkaarten kun je behandelen met gesso, zodat je erop kunt schrijven. Wil je tekenen, schilderen of collage maken, dan kun je de pagina’s ook met ander kleuren bewerken of gebruiken zoals ze zijn. Heb je geen gesso, dan kom je een heel eind met een restje latex muurverf.

 

3 Vouwen en naaien

Als de pagina’s naar je zin zijn, maak je er katernen van: vier vellen vouw je dubbel en je naait (of niet) ze op de vouw vast. Met de hand of lekker snel: met de naaimachine met een grote steek.

4 Katernen verzamelen

Heb je meer dan één katern, dan naai je ze allemaal op de rug aan elkaar, aan een bandje, zodat ze stevig vast elkaar zitten. Ook hier bewijst de naaimachine goeie diensten. Maar het kan ook met de hand en een stevige naald.

 

5 Omslag maken

Omslag = upcycled leer van de versleten bank

Een eenvoudig en heel effectief omslag kun je maken van een lapje leer of suède, bij voorkeur uit de recycling. Oude stukken leer haal je uit oude kleding of meubels; van de weggeefwinkel.  De rest kun je gebruiken voor versieringen zoals leren koorden, en franjes. Knip het leer op maat en lijm de buitenste pagina’s met het bandje tegen de voorkant en achterkant van de omslag, met een gewone hobbylijm.  Laat de band hierbij vrij, dan valt je boekje mooier open.

 

 

6 Sluiting maken

Het boekje hoeft natuurlijk geen wereldgeheimen te bevatten, maar toch, een sluiting heeft wel iets. Want als je een Art Journal opent, stap je binnen in een bijzondere wereld.  Ik heb een leren koordje geknipt waar ik franje omheen heb gelijmd. Een ‘knoopsgat’ geknipt in het leer maakt het af.

7 Journal er op los!

Ja, daar was het allemaal om begonnen. Journaling gaat over alles, grote thema’s en kleine voorvalletjes. Grote thema’s komen vaak het mooiste in beeld door een klein voorval, een momentopname – en die kun je prachtig weergeven in je Art Journal.

Voor de Nanowrimo’s en andere schrijvers onder ons: laat je eens inspireren door plaatjes! Plak ze erbij of droedel gewoon wat. Dan is die bladzijde niet zo wit.

 

Nog meer Art Journaling voorbeelden vind je hier en hier en hier kijk ook eens bij de te gekke collages!

Voorbeelden van Art journals van andere kunstenaars vind je hier: laat je inspireren … maar niet ontmoedigen! Heb je hier iets aan? Hoe ziet jouw Art Journal eruit? Laat je ons meegenieten met jouw commentaar?

Zoek je een leuk Nederlands boek over Art Journaling?

In 2012 verschenen Groots en Meeslepend leven van Lou Niestadt. € 19.95

9789021555270In augustus 2013 verscheen: Less is Luxe        € 19.95

 

Meer inspiratie voor een magisch, vruchtbaar leven?
Ontvang gratis de Inspiratiemail van De Magische Bongerd.

 

Herfst: een collage

Na een stormachtige periode begint de herfst wat te verstillen. De lage zon legt een gouden deken over het glinsterende gras. Rozerood de lucht, vogels die schetteren alsof ook uit hun zang de noten zijn weggevallen, los als dwarrelende herfstblaadjes. Alle aandacht trekt naar binnen; daar is het leven terwijl alles buiten sterft.

Deze collage is opgebouwd uit laagjes: steeds een laagje dieper, steeds ene laagje meer kleur. Soms, als je er oog voor hebt, geeft de herfst een inkijkje in de diepe gelaagdheid van het bestaan. Dan zijn er niet zoveel woorden nodig.

 

 Meer van dit? Meld je hier aan voor De Magische Bongerd Inspiratiemail.

Geniet ervan!

Gastblog door Monique Besseling

“Geniet van het weekend” zeggen mijn collega’s op vrijdagmiddag. Als ik op vakantie ga, zwaaien onze buren ons uit. “Geniet ervan, je hebt het verdiend” roepen ze me na. Dat is allemaal erg aardig bedoeld. Het genieten is een vanzelfsprekendheid in onze samenleving. Vooral van je vrije tijd word je geacht te genieten.

Afslag gemist
Maar daar zit je dan, in de auto op weg naar je vakantiebestemming met ruziemakende kinderen op de achterbank en een conflict met je partner over de afslag die zonet gemist is. Het genieten, de goedbedoelde wens van de buren, is ver te zoeken. Genieten kan zich spontaan voordoen en dan is het heerlijk. Maar als je jezelf oplegt dat je móet genieten omdat dit het moment daarvoor is, kan dat veel spanning en kramp veroorzaken.

Yoga lessen
Het was het een openbaring voor mij, toen tijdens het eerste weekend van mijn opleiding tot yogadocent, mijn leraar me vertelde, dat genieten met yoga niets van doen had. Sterker nog het genieten maakt dat je afraakt van het pad tot verlichting. ‘Kijk,’ zei hij, ‘alles in het leven komt en gaat. Er is een natuurlijke continue stroom van veranderingen.’ Tijdens een yogales leer je deze natuurlijke stroom waar te nemen en alles wat in de aandacht verschijnt weer los te laten. We leren ons niet te hechten aan gedachten, emoties of fysieke sensaties, maar ons er ook niet te tegen verzetten.

Meer, meer, meer?
Wanneer we erg gericht zijn op het genieten, hechten we ons aan ervaringen die ons een gevoel van genot geven. We willen vaker van dat soort ervaringen. “Meer, meer, meer.” We verzetten ons tegen de ervaringen die ons geen gevoel van genot opleveren. We gaan in tegen de natuurlijke stroom van het leven en dat levert spanning en kramp op. Op mentaal niveau, maar ook heel concreet op fysiek niveau in de vorm van gespannen spieren en blokkades.

Vooruitgangsdenken
Het gericht zijn op het willen genieten gaat uit van het vooruitgangsdenken. Onze hele Westerse samenleving is hierop gebaseerd. Fabrikanten maken er in de reclame voor hun producten gretig gebruik van. Ook tijdens het verkiezingsdebat kwam het herhaaldelijk aan de orde. “De economische stilstand is rampzalig,” hoorde ik een politicus zeggen. Maar is het wel natuurlijk om altijd weer vooruit te moeten? Dat vraag ik me dus af. “Nog meer, nog beter” is een manier van leven die zeer uitputtend is voor mens, dier en aarde.

Snakken naar rust
Juist in mijn yoga-lessen merk ik dat veel mensen snakken naar een moment van rust. Een moment waarin ze niet-iets-moeten-doen. Een moment van stilte. Daar horen ook de momenten van stilstand bij, het leven accepterend zoals het zich op dat moment aan je voordoet. En ook de momenten waarop misschien wel juist helemaal niets te genieten valt. Een moment van ZIJN, gewoon goed zoals je bent.

 

Monique Besseling studeerde culturele antropologie. Zij is yogadocente, groepsleerkracht, moeder van 2 kinderen en natuurliefhebster. Zij geeft o.a. ontspanningslessen op scholen voor leerkrachten en leerlingen. Kijk op www.besselingyoga.nl

 Meld je hier aan voor De Magische Bongerd Inspiratiemail.