De genezingspiramide: 7 treden naar gezondheid.

Als je niet lekker in je vel zit, of als je ziek bent, kan het aantal adviezen dat je krijgt nogal overweldigend zijn. Tarwegras, vasten, sporten, ontspannen, rauw of gekookt voedsel, wel of geen geneesmiddelen? Massages, acupunctuur of gewoon vroeger naar bed?

In De Magische Bongerd hanteren we de genezingspiramide om gezond te worden en te blijven. Er zijn zeven treden.

Eerste tree: Doe nog even helemaal niets.

59692_566773360037881_1751169561_n

Luister. Neem de tijd om te kijken wat er eigenlijk aan de hand is. Voel wat het met je doet. Verander niets. Wees gewoon aanwezig. Dans, vol aandacht. Teken of boetseer erover, of maak een collage.

 

 

 

Tweede tree: Verzorg je ritme.

zeewierdans500pxBreng spanning en ontspanning in evenwicht.

Zorg voor voldoende ontspanning. Doe dat op gezette tijden (in ene ritme, dus). Tachtig procent van alle kwalen, ziekten en aandoeningen wordt veroorzaakt door te lang aanhoudende stress en lawaaierige, negatieve gedachten. Ontspan dus, lief mens. Adem de schone buitenlucht in. Wandel langs het strand, ga naar de sauna. Verzorg je voeding en let op wat er goed voelt om te eten. Gebruik voedende kruiden. Dans je los.

Maar zorg ook voor gezonde inspanning. Lichamelijke inspanning zorgt dat je lekkerder slaapt. Mentale inspanning zorgt dat je niet steeds aan het piekeren bent. Emotionele inspanning, zoals actief genieten van allerlei moois of bijvoorbeeld je verdriet toelaten en huilen in plaats van de flinkerik spelen. Emotionele inspanning is tegelijk ook ontspanning.

Derde tree: Ga op onderzoek uit.

1012212_359844150807841_1631104242_n

Luister naar je lichaam, doe lichaamsgericht focuswerk. Zoek naar informatie over jouw symptomen. Raadpleeg een naslagwerk, kijk op het internet, vraag na in je omgeving, laat een arts een diagnose stellen. Vorm je een beeld van wat er aan de hand is, hoe het zover is gekomen en hoe je het beste verder kunt.

 

Vierde tree: Breng de magie op gang met aandacht en verbeeldingskracht.

DSC02231

Vraag om hulp. Aanvaard die hulp. Laat vrienden kaarsen voor je branden en goede energie naar je sturen. Maak een collage of moodboard waarin je jezelf weer helemaal gezond ziet.Werk met visualisaties. Let op wat er in de weg lijkt te staan en doe daar iets aan. Doe een genezingsritueel. Let op de tekens.

 

Vijfde tree: verbeter de energiestroom.

zevenbladStimuleer de genezende kracht van je lichaam met Bach bloesems of homeopathie, massage en heilgymnastiek. Neem wisselbaden. Gebruik reinigende en traditioneel geneeskrachtige kruiden, honing en propolis. Ga naar de acupuncturist of de fysiotherapeut.

 

 

Zesde tree: grijp in op een milde, corrigerende manier.

998691_359843464141243_1992588774_n

Gebruik sterkere geneesmiddelen, ook allopatische middelen, eenmalig of voor korte tijd. Laat je poliklinisch behandelen. Zorg goed voor je ritme van inspanning en ontspanning. Blijf extra alert op gezonde gedachten en optimaliseer je voeding.

 

 

 

Zevende tree: grijp krachtig in.

ironic12Gebruik antibiotica, chirurgie, bestraling, corticosteroïden of cytostatica. Als het moet, aarzel dan niet om alles uit de kast te trekken. Ondersteun jezelf met effectieve therapieën uit de voorgaande treden. Omring jezelf met dierbare mensen die je steunen. Laat je steeds goed informeren. Ondersteun je herstel met de magie van de archetypen.

 

dlp-huis-genezing-2013-04-10Als je behoefte hebt aan ondersteuning bij ontspanning en de kracht van archetypen wilt gebruiken, bestel dan De magische Luisterreis naar het Huis van Genezing. Je wordt begeleid door Bridget, godin van de genezing en de inspiratie, die het levensvuur aanwakkert.

 

Debora Zachariasse was jarenlang werkzaam als apotheker. Maar omdat 80% van de ziekten ontstaan door de verhalen die we onszelf vertellen, kunnen die beter worden genezen door verhalen dan door pillen. Ze besloot het roer om te gooien. Samen met Michiel H. van Hoorn leeft en werkt ze in De Magische Bongerd, een tempel op heilige grond in het Krommerijngebied. Ze geeft een tempeltraining en begeleidt intelligente vrouwen op hun innerlijke pad door middel van gesprekken, workshops en trainingen.

Hoe 4 basiselementen jouw gezondheid bepalen.

malkuth_nLang voordat de westerse geneeskunde alle ziektes te lijf ging met messen en pillen, werkte men in Europa met een oud systeem dat zijn oorsprong vond in de natuur. Daar zat enige logica in, want de natuur werkt met in elkaar grijpende cycli, waar je – of je het nu beseft of niet – als mens dus deel van uitmaakt.

Lang voordat de geleerde dokters de zieke bijstonden met hun aderlatingen en hun ongewassen handen, hun arsenicum, lood en kwik, hield men gewoon de natuur in de gaten, de planten, de dieren, de sterren en de elementen.

Wat zijn dat voor elementen?
We kennen  de uitdrukking: ‘de elementen trotseren’. Het gaat daarbij om de minerale wereld van alles wat rondom ons woedde: de aarde met haar stenen en zand, de zee, de regen en de rivieren, de stormwind, de felle zon, de bliksem, de vlammen.

Zoals Kant zei: de mens treedt de wereld ordenend tegemoet; en al snel kreeg iemand het geniale idee om die veelheid van elementen te ordenen tot: aarde, water, lucht en vuur.

Geniale zet
Het geniale zat ‘m erin, dat je dat sjabloon van vier elementen overal overheen kon leggen, om tot een zinnig inzicht te komen. Deze vier elementen bepalen hoe lekker jij in je vel zit – en als dat nodig is, geven ze je aanwijzingen, hoe je je gezondheid kunt verbeteren. Als je ziek bent, moet je weten wat je wel en niet kunt veranderen. Dan kun je je genezingsproces optimaal bevorderen.
Als je het symbolische sjabloon van de 4 elementen over ons lichaam legt, krijg je de volgende vierdeling:

Constitutie
Basisritme
Conditie
Zin

1. De constitutie – ‘aarde’
De constitutie of aanleg is onveranderlijk als de aarde. Je wordt mee geboren en het verandert nooit. Je aanleg voor allergie, je spijsvertering, je kracht, en voor een deel ook je temperament, het ligt allemaal bij de geboorte vast. Constitutie bepaalt welke dingen (voedsel, handelingen, therapie) voor jou zinvol is en wat je beter kunt vermijden.

2. Het basisritme – ‘water’
Een volgende laag is het basisritme, het gewoonte-lichaam: het water-aspect van je gezondheid. Alles wat je keer op keer herhaalt, steeds op dezelfde manier, laten diepe sporen na in je hersenen worden synapsen gevormd die na jaren nog werken, in je lichaam ontwikkel je spiergeheugen. Het is het mogelijk om je gewoonten te veranderen, maar dat gaat langzaam, in kleine stapjes; het oude patroon moet vergeten worden en het nieuwe moet erin slijten. Dat kost langdurige aandacht.

3. De conditie – ‘lucht’
De conditie varieert alweer veel meer dan de aanleg en de gewoonten. Een stevige maaltijd of een nacht goed slapen kunnen al genoeg zijn om de conditie te verbeteren, een nacht doorhalen of hongeren holt de conditie uit. Conditie is als lucht-aspect van de gezondheid bovendien gevoelig voor de overtuigingen en de mindset.

4. De zin – ‘vuur’
De zin is zeg maar, het ‘heilig vuur: de bezieling, de stroom van levenskracht, het enthousiasme, de kundalini-energie Veel termen om aan te geven hoe ongrijpbaar de zin is.  Zin is zeer gemakkelijk te beïnvloeden en het moeilijkste om vast te houden. Zin (teveel of te weinig zin) is de oorzaak van tachtig procent van alle aandoeningen en ziekten! Het fijne is natuurlijk, dat 80% van de ziekten ook weer te genezen zijn. De klassieke manier is lichaamsbeweging en verhalen…

Het is psychisch…
De kunst is om die vier elementen goed te leren kennen en ze in balans te houden met het grote geheel. Vier elementen bepalen de gezondheid, maar als je er iets aan wilt verbeteren, kun je het meeste bereiken door in te spelen op de zin.  Dat gebeurt over de hele wereld in de tempels, die van oudsher ook de genezers opleidden. Er bestaan effectieve manieren om de zin te leren sturen en de ‘zin- kanalen’ sterk te maken. In de westerse traditie gebeurt dat door te werken met verhalen en zorgvuldig gekozen beelden. De Luisterreizen zijn daar een goed voorbeeld van.

Mijn hartewens voor het nieuwe jaar is  dat je er echt zin in hebt! Want waar de zin stroomt, stroomt het leven.

Meer inspiratie voor gezond en magisch leven? Schrijf je in voor de Magische Bongerd Inspiratiemail.

dlp-huis-genezing-2013-04-10De eerste Luisterreis is inmiddels beschikbaar: Bridget en het Huis van Genezing. Het is een innerlijke reis onder leiding ban Bridget, vrouwe van Vuur en Inspiratie, die je brengt op een bijzondere plek in de innerlijke wereld, het Huis van Genezing waar je bovendien nieuwe inspiratie krijgt. Lees hier meer.