Hoe je met de zon een depressie verjaagt

sint janskruid IMG_1232 10441448_577721332344561_9178814327030437736_n

Op Sint Jan maakten we een mooie avondwandeling door het mysiteke Houdringe, toen ik toevallig op overvloedig bloeiend St Janskruid stuitte.

Dat kon geen toeval zijn! Het was een teken. Een cadeautje! Sint Janskruid, geoogst op Sint Jan, ik zag het al in de pot zitten, een magische kruidenolie vol zonnekracht. Depressies krijgen deze winter geen schijn van kans. Hypericum perforatum plus St Jan + zonnebloemolie natuurlijk. Een magisch Fuga Demonium. Want in de oudheid werd Sint Janskruid al gebruikt om demonen weg te jagen, maar modern onderzoek heeft aangetoond dat het werkelijk effectief is tegen depressie!

Tegen depressies gebruik je eigenlijk de thee van 2 – 4 g gedroogd kruid per dag. Na een week of 3 moet je het verschil merken. Het moet voldoende hypericine bevatten, minstens 0,8%. Maar dat weet je natuurlijk niet en dat maakt je weer afhankelijk, wat dan weer depressiviteit in de hand werkt, want een gevoel van machteloosheid is een belangrijke factor!

Je moet de dingen niet nodeloos moeilijk maken. Het is fijn dat er onderzoek is, maar onze voorouders waren niet gek. Veel zon verjaagt de somberheid.
Dus Ik ga voor veel zon + oogsten op St Jan.

Recept: Het is heel makkelijk. Pluk de plant en pulk de kevers eruit. Je kunt het drogen en als thee gebruiken. Maar je kunt ook zonneolie maken. Doen er dan olie bij (zonnebloemolie natuurlijk!) en zet t in de zon. Vergezel het van je zonnigste toverspreuken en zonneliederen en natuurlijk trek je voor de gelegenheid een gele jurk aan. Daardoor  snapt je onderbewuste het ook en dat scheelt echt veel.

De werking van Sint Janskruid bij depressie is duidelijk aangetoond. Net als lavendel trouwens.

Er zijn wel een paar dingen om mee uit te kijken: als je al aan de chemische antidepressiva bent  ga je niet ineens de dosis verdubbelen, dus je moet er ook geen Sintjankruid naast gebruiken.  Verder beïnvloedt het het metabolisme van een aantal middelen, zoals de pil. Beetje opletten dus.

Gelukkig zijn de details hier te vinden. 

 

Meer inspiratie over natuurlijk, magisch leven?

Hoe 4 basiselementen jouw gezondheid bepalen.

malkuth_nLang voordat de westerse geneeskunde alle ziektes te lijf ging met messen en pillen, werkte men in Europa met een oud systeem dat zijn oorsprong vond in de natuur. Daar zat enige logica in, want de natuur werkt met in elkaar grijpende cycli, waar je – of je het nu beseft of niet – als mens dus deel van uitmaakt.

Lang voordat de geleerde dokters de zieke bijstonden met hun aderlatingen en hun ongewassen handen, hun arsenicum, lood en kwik, hield men gewoon de natuur in de gaten, de planten, de dieren, de sterren en de elementen.

Wat zijn dat voor elementen?
We kennen  de uitdrukking: ‘de elementen trotseren’. Het gaat daarbij om de minerale wereld van alles wat rondom ons woedde: de aarde met haar stenen en zand, de zee, de regen en de rivieren, de stormwind, de felle zon, de bliksem, de vlammen.

Zoals Kant zei: de mens treedt de wereld ordenend tegemoet; en al snel kreeg iemand het geniale idee om die veelheid van elementen te ordenen tot: aarde, water, lucht en vuur.

Geniale zet
Het geniale zat ‘m erin, dat je dat sjabloon van vier elementen overal overheen kon leggen, om tot een zinnig inzicht te komen. Deze vier elementen bepalen hoe lekker jij in je vel zit – en als dat nodig is, geven ze je aanwijzingen, hoe je je gezondheid kunt verbeteren. Als je ziek bent, moet je weten wat je wel en niet kunt veranderen. Dan kun je je genezingsproces optimaal bevorderen.
Als je het symbolische sjabloon van de 4 elementen over ons lichaam legt, krijg je de volgende vierdeling:

Constitutie
Basisritme
Conditie
Zin

1. De constitutie – ‘aarde’
De constitutie of aanleg is onveranderlijk als de aarde. Je wordt mee geboren en het verandert nooit. Je aanleg voor allergie, je spijsvertering, je kracht, en voor een deel ook je temperament, het ligt allemaal bij de geboorte vast. Constitutie bepaalt welke dingen (voedsel, handelingen, therapie) voor jou zinvol is en wat je beter kunt vermijden.

2. Het basisritme – ‘water’
Een volgende laag is het basisritme, het gewoonte-lichaam: het water-aspect van je gezondheid. Alles wat je keer op keer herhaalt, steeds op dezelfde manier, laten diepe sporen na in je hersenen worden synapsen gevormd die na jaren nog werken, in je lichaam ontwikkel je spiergeheugen. Het is het mogelijk om je gewoonten te veranderen, maar dat gaat langzaam, in kleine stapjes; het oude patroon moet vergeten worden en het nieuwe moet erin slijten. Dat kost langdurige aandacht.

3. De conditie – ‘lucht’
De conditie varieert alweer veel meer dan de aanleg en de gewoonten. Een stevige maaltijd of een nacht goed slapen kunnen al genoeg zijn om de conditie te verbeteren, een nacht doorhalen of hongeren holt de conditie uit. Conditie is als lucht-aspect van de gezondheid bovendien gevoelig voor de overtuigingen en de mindset.

4. De zin – ‘vuur’
De zin is zeg maar, het ‘heilig vuur: de bezieling, de stroom van levenskracht, het enthousiasme, de kundalini-energie Veel termen om aan te geven hoe ongrijpbaar de zin is.  Zin is zeer gemakkelijk te beïnvloeden en het moeilijkste om vast te houden. Zin (teveel of te weinig zin) is de oorzaak van tachtig procent van alle aandoeningen en ziekten! Het fijne is natuurlijk, dat 80% van de ziekten ook weer te genezen zijn. De klassieke manier is lichaamsbeweging en verhalen…

Het is psychisch…
De kunst is om die vier elementen goed te leren kennen en ze in balans te houden met het grote geheel. Vier elementen bepalen de gezondheid, maar als je er iets aan wilt verbeteren, kun je het meeste bereiken door in te spelen op de zin.  Dat gebeurt over de hele wereld in de tempels, die van oudsher ook de genezers opleidden. Er bestaan effectieve manieren om de zin te leren sturen en de ‘zin- kanalen’ sterk te maken. In de westerse traditie gebeurt dat door te werken met verhalen en zorgvuldig gekozen beelden. De Luisterreizen zijn daar een goed voorbeeld van.

Mijn hartewens voor het nieuwe jaar is  dat je er echt zin in hebt! Want waar de zin stroomt, stroomt het leven.

Meer inspiratie voor gezond en magisch leven? Schrijf je in voor de Magische Bongerd Inspiratiemail.

dlp-huis-genezing-2013-04-10De eerste Luisterreis is inmiddels beschikbaar: Bridget en het Huis van Genezing. Het is een innerlijke reis onder leiding ban Bridget, vrouwe van Vuur en Inspiratie, die je brengt op een bijzondere plek in de innerlijke wereld, het Huis van Genezing waar je bovendien nieuwe inspiratie krijgt. Lees hier meer.