Weet jij waar Aphrodite haar magische schoonheidszalf haalt?

MijnMagischeSchoonheidszalf2Schoonheid uit een potje is niets nieuws. Zelfs Aphrodite, de aantrekkelijkste van alle godinnen, haalde haar verleidelijkheid en charme uit een potje.
Het leuke van zo’n godin is, is dat zij precies weet waar je die zalf kunt halen. Niet bij de parfumerie of apotheek, maar in de Onderwereld. De zalf werd gemaakt door Persephone. Dat vertelt het verhaal ons.

Maar wat betekent dat? Wat hebben wij aan zo’n verhaal?

Persephone is de godin van de ritmen en getijden, van de rust, van de slaap, van de diepe ontspanning. Zij is de heerseres van die onbewuste Onderwereld. Wij hebben een andere naam voor haar: het parasympatische zenuwstelsel.

’s Nachts, als je lichaam rust, is het parasympatische zenuwstelsel actief. Het stuurt neurotransmitters naar de nicotine en acetypcholine-receptoren en die sturen vervolgens naar je hele lichaam signalen dat de kust veilig is, zodat je je gerust kunt wijden aan opbouw en herstel.

Herstelwerkzaamheden
Zodra de kust veilig is, begint je lichaam met de herstelwerkzaamheden. Kapot weefsel wordt gerepareerd. Beschadigde celwanden in de bloedvaten worden hersteld, zodat het bloed weer goed kan doorstromen. Dat is belangrijk, omdat bloed ervoor zorgt dat je weefsels genoeg zuurstof krijgen en voldoende voedingsstoffen.
Dit proces komt direct op gang, zodra we ontspannen.
Daarom is ontspannen zo ongelooflijk belangrijk.
En af en toe even pauzeren en uitrusten.
En ademen.
En genoeg slapen, liefst in een ritmisch patroon, iedere dag min of meer op dezelfde tijd.

Rust is dus altijd het eerste schoonheidsmiddel. Ontspanning, zuurstof, voeding, in die volgorde.

En als we daar geen tijd voor hebben, omdat we de baby moeten voeden en de jaarrekening moeten opstellen? Wat dan?

Napelse toestanden in je lichaam
Als een cel beschadigd raakt, door wat voor reden dan ook, komt er een ontstekingsreactie op gang. Er komt histamine vrij, hetzelfde spul als bij een allergische reactie. Het hele gebied wordt rood, het zwelt op, het wordt warm, het gaat pijn doen en het verliest tijdelijk zijn functie. Als het om een klein haarvaatje gaat, raakt het direct verstopt. Het bloed moet dan maar even een omweg nemen, totdat de reparatietroepen aan het werk gaan. Blijft de reparatie uit, dan krijgen de cellen onvoldoende zuurstof en onvoldoende voeding, hoe goed je ook eet. Ook de afvalstoffen worden niet opgeruimd. Duurt die periode van inspanning te lang, dan krijg je Napelse toestanden in je lichaam, waarbij het afval zich ophoopt en de vaten helemaal verstopt raken.
En dat voel je. Je wordt moe en je hebt geen zin meer in seks. Je wordt lelijk en je krijgt kwaaltjes. En ten slotte word je chronisch ziek. Welvaartsziekten zijn allereerst verwaarlozingsziekten.

aohrodite_awsome

Charme uit een potje
Reparatie van de kapotte cellen is dus heel belangrijk. Voor de zin, de liefde, de schoonheid en het plezier. Voor de gezondheid.
Maar die reparatie komt pas goed op gang als je ontspannen bent, in diepe rust.
Aphrodite wist dat. Zij haalde haar geheime schoonheidszalf bij Persephone.

De genezingspiramide: 7 treden naar gezondheid.

Als je niet lekker in je vel zit, of als je ziek bent, kan het aantal adviezen dat je krijgt nogal overweldigend zijn. Tarwegras, vasten, sporten, ontspannen, rauw of gekookt voedsel, wel of geen geneesmiddelen? Massages, acupunctuur of gewoon vroeger naar bed?

In De Magische Bongerd hanteren we de genezingspiramide om gezond te worden en te blijven. Er zijn zeven treden.

Eerste tree: Doe nog even helemaal niets.

59692_566773360037881_1751169561_n

Luister. Neem de tijd om te kijken wat er eigenlijk aan de hand is. Voel wat het met je doet. Verander niets. Wees gewoon aanwezig. Dans, vol aandacht. Teken of boetseer erover, of maak een collage.

 

 

 

Tweede tree: Verzorg je ritme.

zeewierdans500pxBreng spanning en ontspanning in evenwicht.

Zorg voor voldoende ontspanning. Doe dat op gezette tijden (in ene ritme, dus). Tachtig procent van alle kwalen, ziekten en aandoeningen wordt veroorzaakt door te lang aanhoudende stress en lawaaierige, negatieve gedachten. Ontspan dus, lief mens. Adem de schone buitenlucht in. Wandel langs het strand, ga naar de sauna. Verzorg je voeding en let op wat er goed voelt om te eten. Gebruik voedende kruiden. Dans je los.

Maar zorg ook voor gezonde inspanning. Lichamelijke inspanning zorgt dat je lekkerder slaapt. Mentale inspanning zorgt dat je niet steeds aan het piekeren bent. Emotionele inspanning, zoals actief genieten van allerlei moois of bijvoorbeeld je verdriet toelaten en huilen in plaats van de flinkerik spelen. Emotionele inspanning is tegelijk ook ontspanning.

Derde tree: Ga op onderzoek uit.

1012212_359844150807841_1631104242_n

Luister naar je lichaam, doe lichaamsgericht focuswerk. Zoek naar informatie over jouw symptomen. Raadpleeg een naslagwerk, kijk op het internet, vraag na in je omgeving, laat een arts een diagnose stellen. Vorm je een beeld van wat er aan de hand is, hoe het zover is gekomen en hoe je het beste verder kunt.

 

Vierde tree: Breng de magie op gang met aandacht en verbeeldingskracht.

DSC02231

Vraag om hulp. Aanvaard die hulp. Laat vrienden kaarsen voor je branden en goede energie naar je sturen. Maak een collage of moodboard waarin je jezelf weer helemaal gezond ziet.Werk met visualisaties. Let op wat er in de weg lijkt te staan en doe daar iets aan. Doe een genezingsritueel. Let op de tekens.

 

Vijfde tree: verbeter de energiestroom.

zevenbladStimuleer de genezende kracht van je lichaam met Bach bloesems of homeopathie, massage en heilgymnastiek. Neem wisselbaden. Gebruik reinigende en traditioneel geneeskrachtige kruiden, honing en propolis. Ga naar de acupuncturist of de fysiotherapeut.

 

 

Zesde tree: grijp in op een milde, corrigerende manier.

998691_359843464141243_1992588774_n

Gebruik sterkere geneesmiddelen, ook allopatische middelen, eenmalig of voor korte tijd. Laat je poliklinisch behandelen. Zorg goed voor je ritme van inspanning en ontspanning. Blijf extra alert op gezonde gedachten en optimaliseer je voeding.

 

 

 

Zevende tree: grijp krachtig in.

ironic12Gebruik antibiotica, chirurgie, bestraling, corticosteroïden of cytostatica. Als het moet, aarzel dan niet om alles uit de kast te trekken. Ondersteun jezelf met effectieve therapieën uit de voorgaande treden. Omring jezelf met dierbare mensen die je steunen. Laat je steeds goed informeren. Ondersteun je herstel met de magie van de archetypen.

 

dlp-huis-genezing-2013-04-10Als je behoefte hebt aan ondersteuning bij ontspanning en de kracht van archetypen wilt gebruiken, bestel dan De magische Luisterreis naar het Huis van Genezing. Je wordt begeleid door Bridget, godin van de genezing en de inspiratie, die het levensvuur aanwakkert.

 

Debora Zachariasse was jarenlang werkzaam als apotheker. Maar omdat 80% van de ziekten ontstaan door de verhalen die we onszelf vertellen, kunnen die beter worden genezen door verhalen dan door pillen. Ze besloot het roer om te gooien. Samen met Michiel H. van Hoorn leeft en werkt ze in De Magische Bongerd, een tempel op heilige grond in het Krommerijngebied. Ze geeft een tempeltraining en begeleidt intelligente vrouwen op hun innerlijke pad door middel van gesprekken, workshops en trainingen.

Geniet ervan!

Gastblog door Monique Besseling

“Geniet van het weekend” zeggen mijn collega’s op vrijdagmiddag. Als ik op vakantie ga, zwaaien onze buren ons uit. “Geniet ervan, je hebt het verdiend” roepen ze me na. Dat is allemaal erg aardig bedoeld. Het genieten is een vanzelfsprekendheid in onze samenleving. Vooral van je vrije tijd word je geacht te genieten.

Afslag gemist
Maar daar zit je dan, in de auto op weg naar je vakantiebestemming met ruziemakende kinderen op de achterbank en een conflict met je partner over de afslag die zonet gemist is. Het genieten, de goedbedoelde wens van de buren, is ver te zoeken. Genieten kan zich spontaan voordoen en dan is het heerlijk. Maar als je jezelf oplegt dat je móet genieten omdat dit het moment daarvoor is, kan dat veel spanning en kramp veroorzaken.

Yoga lessen
Het was het een openbaring voor mij, toen tijdens het eerste weekend van mijn opleiding tot yogadocent, mijn leraar me vertelde, dat genieten met yoga niets van doen had. Sterker nog het genieten maakt dat je afraakt van het pad tot verlichting. ‘Kijk,’ zei hij, ‘alles in het leven komt en gaat. Er is een natuurlijke continue stroom van veranderingen.’ Tijdens een yogales leer je deze natuurlijke stroom waar te nemen en alles wat in de aandacht verschijnt weer los te laten. We leren ons niet te hechten aan gedachten, emoties of fysieke sensaties, maar ons er ook niet te tegen verzetten.

Meer, meer, meer?
Wanneer we erg gericht zijn op het genieten, hechten we ons aan ervaringen die ons een gevoel van genot geven. We willen vaker van dat soort ervaringen. “Meer, meer, meer.” We verzetten ons tegen de ervaringen die ons geen gevoel van genot opleveren. We gaan in tegen de natuurlijke stroom van het leven en dat levert spanning en kramp op. Op mentaal niveau, maar ook heel concreet op fysiek niveau in de vorm van gespannen spieren en blokkades.

Vooruitgangsdenken
Het gericht zijn op het willen genieten gaat uit van het vooruitgangsdenken. Onze hele Westerse samenleving is hierop gebaseerd. Fabrikanten maken er in de reclame voor hun producten gretig gebruik van. Ook tijdens het verkiezingsdebat kwam het herhaaldelijk aan de orde. “De economische stilstand is rampzalig,” hoorde ik een politicus zeggen. Maar is het wel natuurlijk om altijd weer vooruit te moeten? Dat vraag ik me dus af. “Nog meer, nog beter” is een manier van leven die zeer uitputtend is voor mens, dier en aarde.

Snakken naar rust
Juist in mijn yoga-lessen merk ik dat veel mensen snakken naar een moment van rust. Een moment waarin ze niet-iets-moeten-doen. Een moment van stilte. Daar horen ook de momenten van stilstand bij, het leven accepterend zoals het zich op dat moment aan je voordoet. En ook de momenten waarop misschien wel juist helemaal niets te genieten valt. Een moment van ZIJN, gewoon goed zoals je bent.

 

Monique Besseling studeerde culturele antropologie. Zij is yogadocente, groepsleerkracht, moeder van 2 kinderen en natuurliefhebster. Zij geeft o.a. ontspanningslessen op scholen voor leerkrachten en leerlingen. Kijk op www.besselingyoga.nl

 Meld je hier aan voor De Magische Bongerd Inspiratiemail.